« ウェアスーパークリアランスセール・・・だよ~! | トップページ | GW~朝練(LSD) »

2012年4月28日 (土)

GWソロ練へ・・・

GW一日目でソロ練へ・・・

家を8時ごろから、スタートしまずは、岡山ドームへ駐車場のチェックしに

行きドームは9時からで、隣のサッカー場か臨時駐車場が6時からOK

ドームからなかやまが約20分ぐらいでした。

ここから、旭川沿いを北上し朝練の逆コースへ・・・

大原橋~カバヤまでTTでトライです!こちらからは、あまり走ってなく

どんなかな?スタートして緩い上がり坂でこれが結構しんどいね・・・

途中も緩いアップダウンで頑張るが~いまいちスピード乗れず!

18分台を目標でしたが後半バテタ~ね!19分30秒(いまいち!)

53号>レスパールまで上がり坂でマイペースでたんたんと上がる

今日は暑いので、レスパールで休憩で久々に豆腐ソフトGET!

Rps20120428_204509

Rps20120428_204546_601

今回タイヤのエアーを今までは8BARでしたが

F=6.7 R=7BARにして走行でこれの方が走りやすいかな

8BARだと自転車がバタバタ跳ねて前に進まないかな・・・

タイヤは、シュワルベが軽くていいんだがコンチ4000S方がいいな!

F=シュワルベ>コンチ4000Sに交換!

レスパール>農道>53号>笠井山へ>後楽園で記念撮影

Rps20120428_204720_757

Rps20120428_204637_646_2

後楽園>旭川沿い>岡南大橋>自宅 74km

しかし、今日は暑かったね。もう少し走りかったが暑さでダウンだわ!

明日は、久々の朝練でLSD練へガンバ~ですね・・・!

ヒルクライムブログランキング参加用リンク一覧

<a href="http://cycle.blogmura.com/cycle_hillclimb/"><img src="http://cycle.blogmura.com/cycle_hillclimb/img/originalimg/0000138689.jpg" width="242" height="137" border="0" alt="にほんブログ村 自転車ブログ ヒルクライムへ" /></a><br /><a href="http://cycle.blogmura.com/cycle_hillclimb/">にほんブログ村</a>

|

« ウェアスーパークリアランスセール・・・だよ~! | トップページ | GW~朝練(LSD) »

ロードバイク」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1445422/45060296

この記事へのトラックバック一覧です: GWソロ練へ・・・:

« ウェアスーパークリアランスセール・・・だよ~! | トップページ | GW~朝練(LSD) »