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2012年2月12日 (日)

今週のチーム朝練(ダックス)2・12

今日も朝練へ朝はやはり寒いですね~手が痺れる・・・

今回は、大型プーリーのテストとサドルを前方へ移動してどうか?

でも、昨日の練習とRUN練習で足は筋肉痛で痛い~これはまずいが

8時にお店に行くと今日も15人ぐらい集まり~練習スタートです

児島湾大橋まで=いつもは、ここはくるくる回してアップですが

☆のさんが先頭でいいペースでついて行くが筋肉痛の足では

へとへとで何とか大橋の下まで~今日はあまり無理せずに・・・

山田のサーK=今日は2班のつもりが1班に入ってしまい

やはりひとつ目の峠で千切れてしまい~2班を待って合流

さーKで休憩皆さんとお喋りタイムで今日はY本さんのTTバイク

カッコイイで憧れのバイクですね。  ↓  ↓

Rps20120212_162729_607

峠へ=昨日アウタートップ縛りの練習をしたが撃沈でしたと

Hもとさんにこつを聞いたらやはり踏むだけでなく引き足で上がる

で前の方でスタートするが何人かの人に抜かれ7番手でゴールでした

下りのコース=ここは、H本さんと二人で逃げで行くつもりで

チーム106を結成で~行こう二人で早めのローテで行き

坂を下って~長いストレートへいい感じ行けてて~もしかして

思ってたがつかの間でTTバイク(Y本さん)が去って行った

これは、仕方がないですね!次元が違いすぎる・・・

その後もうひとり早い☆のさんがやって来て~軽く抜かれたよ!

あとは、二人で頑張り3・4番手でゴールし(今日はここだけ後はボロボロ)

再びサーkで皆さんとお喋りで楽しいですね。

帰りのコース=ここも、1班に入ってしまい~やばいな(筋肉痛の足で)

途中TTバイクを後ろを走るが全然楽ではない(TTは風の抵抗がないから)

やはり峠で千切れて一人旅で後の班が来るがついて行けない

最後尾の辺まで下がってしまい。ほんまがっかりで・・・

お店まで=今日はもうあまり無理をせずのつもりが!

いつもの癖で☆のさんについて行き二人で逃げのつもりで

しかし今日は、風が強く途中で☆のさんから離れてしまい

またしても一人旅でそう内後続班が追いついてきて

抜かれてしまい。ほんと今日はダメですわ!

大型プーリーは、いい感じで回って楽でした(すでに何人かの人が装備)

あとサドルを前の方にしたが、回しやすいが巡航走行の時が

いまひとつでこれは失敗でした。元に戻そう

今日の走行距離=72km

そろそろFFWDを装備して練習しないと

西チャレ&伊吹山HCがあるのでFFWDで慣れないとね。

今回は、土曜日に余り無茶しないこと!筋肉痛になり朝練が台無しなる!

反省ですね・・・


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コメント

チーム106ってなに?( ゚∀゚)?

投稿: JIN | 2012年2月13日 (月) 16時02分

ダックスでH本さんが私と同じ歳で
歳を×2で106なのでチーム106にして
二人で協力して、若者たちに挑んでいます。

投稿: JINさん> | 2012年2月13日 (月) 20時02分

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