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2012年1月29日 (日)

朝練(ダックス)~1・29

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今日は、チームの朝練へまだまだ寒いです~ね

朝7時30分ごろ家を出るが~手と足の感覚がないね~ちょ寒い

本日はロード13人マウンテン2人で~練習スタートです

まずは、児島湾大橋までアップでクルクルと回し橋の下まで

山田のサーK=今回も1班でスタートしまずは6人でローテし

一つ目の峠は何とかクリアー出来たがやはり二つめの峠で

マイドのアタックがあり登りで少しはなれて下りで追いつこうと

頑張るが差は詰めれず結局~4番手でゴールでした

山田のサーKで休憩で皆とお喋りでこれが楽しいですね

峠へ前の方でスタートしたがあれ~今日は抜かれる~やばいね

足が全然回らんね重い~8・9番手ぐらいでがっくりで・・・

下りのコース=ここは頑張らないとで前の方でスタートし

坂の上がりからZ田さんがアタックで皆が反応しスパートし

私は、☆のさんの後ろでついて行き途中スクーターおばさんが

いてちょうどいいスピードで(45km/h)乗っけてもらったが

私の足は途中でスタミナ切れでスクーターおばさん+☆のさんから

千切れたが先行者の人は交わし2番手まで上がったが最後に

O川さんに交わされ3番手でゴールでした。

またまたサーKで休憩でここで補強食を食べたが(お腹が膨れて)

帰りのコース=ここも1班で行くが食べ過ぎたか?足が回せんですね

一つめ峠は何とかで二つめ峠で千切れて~ひとり旅で2班を待つ

2班に合流出来ラストでアタック合戦でトップゴール出来ました。

お店まで=アウタートップで頑張る・・・

走行距離=72km  

今日も寒かったですね。昼からシーバス釣りに行こうと思ったが

あれ~雨が降ってきたので~行けず(行けば釣れるのに)

シーバス釣りは、また来週にでも・・・

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