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2012年1月

2012年1月29日 (日)

朝練(ダックス)~1・29

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今日は、チームの朝練へまだまだ寒いです~ね

朝7時30分ごろ家を出るが~手と足の感覚がないね~ちょ寒い

本日はロード13人マウンテン2人で~練習スタートです

まずは、児島湾大橋までアップでクルクルと回し橋の下まで

山田のサーK=今回も1班でスタートしまずは6人でローテし

一つ目の峠は何とかクリアー出来たがやはり二つめの峠で

マイドのアタックがあり登りで少しはなれて下りで追いつこうと

頑張るが差は詰めれず結局~4番手でゴールでした

山田のサーKで休憩で皆とお喋りでこれが楽しいですね

峠へ前の方でスタートしたがあれ~今日は抜かれる~やばいね

足が全然回らんね重い~8・9番手ぐらいでがっくりで・・・

下りのコース=ここは頑張らないとで前の方でスタートし

坂の上がりからZ田さんがアタックで皆が反応しスパートし

私は、☆のさんの後ろでついて行き途中スクーターおばさんが

いてちょうどいいスピードで(45km/h)乗っけてもらったが

私の足は途中でスタミナ切れでスクーターおばさん+☆のさんから

千切れたが先行者の人は交わし2番手まで上がったが最後に

O川さんに交わされ3番手でゴールでした。

またまたサーKで休憩でここで補強食を食べたが(お腹が膨れて)

帰りのコース=ここも1班で行くが食べ過ぎたか?足が回せんですね

一つめ峠は何とかで二つめ峠で千切れて~ひとり旅で2班を待つ

2班に合流出来ラストでアタック合戦でトップゴール出来ました。

お店まで=アウタートップで頑張る・・・

走行距離=72km  

今日も寒かったですね。昼からシーバス釣りに行こうと思ったが

あれ~雨が降ってきたので~行けず(行けば釣れるのに)

シーバス釣りは、また来週にでも・・・

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2012年1月22日 (日)

チーム朝練(ダックス)~1・22

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今日は、チーム朝練に行こうと外に出たらあら~路面が濡れてますが

まあ、雨は降りそうもないのでお店へ8時に集合で今日は女子部も

朝練で途中まで一緒に走ります。女子部はその後ランチへいいな!

で男子部は17人ぐらいで新人の人もいて(この若者がすごいだわ)

まずは、児島湾大橋までくるくるとアップで回し橋の下まで

山田のサーK=今日は強力メンバーがいないので1班でスタートし

私・Z田さん・H本さん・若者(O賀さん)で4人でローテし

初参加のO賀さんがすごいのです~自転車を乗り始めて2カ月

なのに楽々と走行で37km/h巡航でも楽勝みたいで

いや~すごいね!何かやってるな?質問に=答えは陸上選手で

800走の選手だったらしい~そりゃ早いは納得で・・・

峠=ここも先頭でスタートし峠の上がりがけでH本さんが何やら

今日は、アウタートップ縛りで行こう~私は先頭で始め分からず

皆さんは、アウタートップで行き~私は途中で気ずいたが遅しで

ここも若者(O賀さん)がクリアーで私はアウターでしたがトップではない

O賀さん・H本さんがクリアーで他の人は途中で足をついたみたいで

アウタートップはキツイですね~H本さんがこの練習が坂を上がる時に

やくにたちますよ~ペダルだけを回すじゃないらしい~今度トライしょう

下りのコース=ここは、途中までさださんの後ろで行って途中で

女子部とすれ違い~いいな!で今日は坂の上がりからアタックが

あり途中何回かアタック合戦で最後は何とかトップゴールで久々です

サーKに着いて後続が遅い?何かあったか?落車があって・・・

怪我はなくよかったです。今日は路面が濡れているから注意ですね

帰りのコース=6人ぐらいでローテし最後のストレートでアタック合戦で

3番手ゴールでやはり若者には、勝てない・・・『悔しい』

お店まで=今日は、風もなく快適で3人でローテしお店まで

お店で今日は皆さんバイクを洗車し帰宅

今日の走行距離=72km

今日はいい練習が出来ました

H本さんの話しでは、マウンテンバイクのレースでもエリートクラスは

割と陸上選手が多いみたい~同じ走ることなので

自転車に乗っても早いですのこと

マウンテンバイクもいいよ絶対ロードにやくに立つよ

マウンテンバイク欲しくなりましたね・・・!

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2012年1月20日 (金)

その後~GIROのヘルメット調査したが・・・

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GIROのAEONの価格をいろいろ調べてみたが~

かなりの価格差があり~びっくりでやはり海外が安いですね

日本の定価=3万5千円でネットで一番安いのが2万8千円で

Wiggeでは2万5千円で一番安いのがeBayで2万1千円みたい

この価格差いかに日本の代理店がパクッテいるかです???

一般のお店で買えば3万5千でeBayなら2万1千円この差は?

eBayで買いたいがなんせ海外通販経験なしでその上英語力

乏しいなので~海外通販は無理かな???

今年は、もう少し勉強して海外通販で買い物出来るようになりたい

まあ、春ごろまでには、欲しいですね・・・

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2012年1月15日 (日)

これ~欲しいですね・・・

いや~これこれずっと捜してたが全体が黄色がなく

一部黄色はあったがこれはいいな~それもGIRO

E0154650_2311971

何処か安い所はないかと?

Wiggeでは、2万5千円で出来ら日本で買いたいが~捜してみよう

ヘルメットはやはり黄色がいいですね。 なぜ・・・?

それは、自転車もロードレースの世界でレースのメットなら

アイルトン・セナのがいいので・・・自転車も白・赤にこだわり・・・

後は、黄色のメットで~欲しい・・・

セナの甥子ブルーノセナ

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あとステムが3Tに換えようかと思ってたがタイムのがいいですね

でもフルカーボンなので高そう・・・でも欲しい~な???

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朝練(ダックス)

今日は、チームの朝練参加で相変わらず寒いですね

まあ、先週よりは、いいが手と足が寒さでマヒしてる・・・

朝8時に集合でお店に行くと皆さん来てますね~20人ぐらいで

今回はマウンテン班も多く参加で楽しそう・・・

ロード班も今回はチームの3トップ来てるのでお~楽しみですね!

ますは、児島湾大橋まで軽くアップでクルクルと回すして橋の下まで

山田のサーK=今日はメンバーが凄いので1班は諦めて(直ぐに千切れる)

2班でスタートし6人でローテして行くが途中2人が千切れて

4人になり~私も一つ目の峠で千切れてしまい~ガックリで・・・

今日はいまひとつ体が重い感じで今回こんな物を付けたが?

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どんなものか~?期待したが自転車ではあまり効果ないですね

サッカーとかゴルフでいいみたいで残念でした。(やはりか?)

サーKで休憩で皆と楽しくお喋りでこれが結構楽しいです

Rps20120115_150040_876

アプリでこんな写真が取れます・・・なかなかいいよ!

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こんな感じも・・・(アニメ風)

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ここでD241さん今日は仕事なので離脱(残念で峠の走りみたかった)

峠コース=ここは頑張ろうと前の方でスタートし峠を上がるかけで

前の人がチェーンが外れて私が先頭にでたがすぐにZぃー田さん

抜かれその後Y本さん・Y城さんかなりのスピードで行ってしまい

あ~れで4番手でゴール出来ればいいかと思ったが(甘い・・・)

まだまだ早い人いるので頑張るが~直ぐにZ田さんが来て抜かれる

結局5番手でゴールでした。

下りのコース=ここは頑張ろうと~3番目にスタートし坂を上がって

下りでアタック合戦で(5人で)前半力が入りすぎて後半もたず

Zぃ田さん・Y城さんの二人のバトルで私は3番手ゴールでした。

山田のサーKで休憩またまたお喋りでY城さんのお話で

凄い人がいます~で金山を10本上がるらしいそれで何と

鬼ノ城をアウターで上がるらしい~ゲェまあ凄い人いるもんだ・・・

チームLEGONの人らしい・・・(じつは、本人のことで)

帰りのコース=帰りは1班に挑戦したがあえなく一つ目の峠で

千切れてしまい~残念やはりダメでした。レッドブルーを飲んだが?

一人でしばらく走り2班が来て合流してゴール(今日はいまひとつ)

お店まで=頑張ろうとトップ3について行くが途中で足が終了で

千切れる~残念で甘いもっと修行せん~といけんね。

次回は、もう少しは、ついて行きたい・・・(修行あるのみ)

走行距離=72km

家に着いて記念撮影~こんな写真もいい・・・

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2012年1月 9日 (月)

カキオコ サイクリングへ・・・

今日は、今年初の皆でサイクリングへ

朝何とか起きれて、準備をし7時20ごろ家を出てお店着いたが

忘れ物は、ないかと考えたら財布を忘れてますが・・・あ~れ!

今からでは、取りに帰れない。とりあえず家にTELし途中まで

持って来てもらい。何とか8時ぎりぎりセーフで間に合いました。

今回集まったのが18人で西大寺の観音寺で2人合流し

Rps20120109_190422_139

ここから、吉井川沿い>長船>美しい森へ行く前に私の前を走ってた

一人がパンクで素早く修理し再スタートでここからは登り坂が始まり

これが結構いい坂で13%~15%で300mぐらいありゆっくりと行くよ

でも10km/h以上は出てますが・・・しんどいですね~!

この坂を上がった所に笹尾山がここが結構な激坂らしい>また今度行こう

10時30分ごろには、日生に着いて人数が多いので各自好きなお店へ

私はやはり美人姉妹のお店へ~GOでGOODタイミングで混む前で

11人が直ぐに座れてラッキーであと5分ぐらい遅れたらダメでした

ここのお店は超人気店で美人なお姉さんがいいね・・・

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カキオコ大で1200円でちょいと高いかと思ったが~

食べたら>ちょ美味い・・・!

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美人姉妹のお店~うまXうま

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この後、集合場所の五味の市へしかしすごい人ですね

ここでも、美味しい物がいっぱいで食べ過ぎ注意で・・・

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お腹がパンパンで超やばそう・・・で走れるかな???

さあ帰りです=そのまま帰っても面白くないのでお山を一つ登ることに

さあカチアゲ解禁で遅れてスタートでしたので飛ばして行きトップ人に

追いついて少し緩めたらまあ健脚組が次から次へとパスされる

これはまずいので再びスィッチONで行く>お山を下りて

コンビニで作戦会議で長船のパン屋へここで2班に別れて

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ゆっくり班と健脚班で私は健脚班で7人でスタートで備前の海岸コースで

40km/h以上でローテでアップダウンで私の脚は直ぐに終了で

4人が先行し3人が千切れるが先行の人が少し待ってもらい

トレインは崩さずにパン屋まで~GOで長船のパン屋

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ここも人気店でもうパンはあまりなく1個GETし

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もうひとつパン屋へ行こうとなり~西大寺のクリームパン屋へ

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クリームパンはGETできず40分待ちで残念でした。

美味しそうなパンがあったのでGET・・・

東山線>お店まで  走行距離=たぶん120kmぐらい

皆さんお疲れ様です。

今日一日美味しい物食べて~最高でしたね・・・

いい峠もあり~笹尾山面白そう今度行ってみよう

家を7時20分出て帰ったのが4時すぎよく遊びました。

今日は、ばたんきゅう~で何もせず~寝よう・・・!

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2012年1月 8日 (日)

朝練(ダックス)ちょ寒そう・・・

今日は、チームの朝練へ(ダックス)

しかし寒いですね・・・お店まで行くまでにも手の感覚がない

寒いから集まりが少ないかと思えば何と20人ぐらい集まり

まずは、児島湾大橋までアップです~いや手がしびれる

だぶん氷点下でしょうね!児島湾大橋では車が事故をしていて

橋の上は凍ってます。間隔をあけて走行です。下りは危なそう・・・

山田サーK=今日は、1班でスタートし6人でローテです~

途中ひとつめの峠は何とかクリアーし さあふたつめ峠で

Y本さんがアタックが始まりついて行くが上がりきった所で

少し離れて下りが始まってから再びアタックでもうダメで

千切れえてしまい~悔しいですね。(まだまだ修業がたりん)

山田のサーKで休憩=ここでは皆さんとお喋りこれが結構楽しい

戸立峠=昨日クリートの調整した時内股ぎみしたが入れにくく

出遅れて後ろ方になり~まあここから追い上げもいいか?

登りが始まり~頑張ったが>8番手でゴールで

今年から、2本行くよと~宣言したが今日はパスで来週は・・・

下りコース=早目にスタートしたが前の3人に追いつかない

峠で一人を交わしたが前の2人は遠い~下りの時にSさんに

交わされすぐに後ろについて>2人でローテしたが前の2人には

追いつかないその内後続2人に交わされ>結局4着でゴール

山田サーKで休憩でY本さんがインナー手袋いいよ~で私も購入し

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コンビニにある630円でこれが結構いいですよ・・・!

帰りのコース=1班で行き>6人でローテし海岸線で向かい風かと

思ったが今日はそれほどでもなく快調で少し長い坂でアタックが

始まり少し離れたが>何とか追いつき千切れずゴールでした。

お店まで=いつもは、風が強いが今日は風がなく快調

走行距離=72km  

明日は、カキオコサイクリングで初カキオコで楽しみですね。

カキオコ>パン屋で明日はカチアゲ禁止なので

のんびりとサイクリングで2号機で出動です・・・

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2012年1月 7日 (土)

さあ~サドルどっちにするか・・・

今のサドルが(セラ イタリアSLR)お尻が安定がいまひとつなので

交換を考えていて、選んだサドルはふたつでどちらか悩む・・・

第一候補:SMP dynamic (260g)

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お尻に合えば、天国で最高でいい少しセッテイング時間はかかるが

決まればお尻が安定し最高のペダリングが出来る。

問題は、重量で260gで重い う~んここが・・・

第二候補;スペシャのトゥーベ (115g) 143

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どちらかでやはり軽さに弱い私で今回はトゥーベに決定で・・・

SMPもロードレース用に欲しいですがまた次回に買おう?

セラ イタリアSLR と トゥーベ

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トゥーベに交換です~こんな感じで

Rps20120107_203037

サドルの角度を後ろ上げ気味の方が骨盤がちょうどいいみたいです

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明日朝練で本格的にテストします・・・

後今回タイムのクリートも交換し(新しいのが出たよ)

まだ、新クリートは販売はしばらくはないとのネット情報でしたが

何とお店に入荷したよ~連絡があり 即~購入です・・・

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今日は、自転車に乗れず・・・セッテイングに時間かかり

明日は、チーム朝練  9日は、カキオコサイクリングに・・・

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2012年1月 3日 (火)

1号機で初練(登り練)

今日は、GIANTで初練で登り練で西方面へ

朝9時ごろ家を出ようとしたが、雪がちらちらと降ってきて

家を出るのが遅れる~それほど降りそうもないので出発したが

浦安まで行った所で、財布を忘れたのに気ずき家にUターンです

お金がないと何も食べれないので~やばかったです

浦安>千両街道>八浜>本来は宇野>和田>渋川予定でしたが

Uターンで遅れたため庄内>玉原>渋川へここでトイレ休憩し

記念撮影:1

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渋川>海岸線>途中naturalメンバーとすれ違う~練習会?

児島>ここで昼ご飯は早いか?でもいいお店があるがスルー

鷲羽山へ展望台へ行きかかったがこれまたスルーで

瀬戸大橋の前で記念撮影:2

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ここから登り練でアウター縛りで行くことに行けるかな?

何とかクリアー出来 お~脚力少しはついたかな?

水島側へ下りローソンで休憩で補給食を食べて~種松山へ

ここもアウターで行こうとしたがここは無理みたいなのでインナーで

種松山>天城>青色の屋根のうどん屋へやはり>お休みで

近くのうどん屋も休みで>藤田の製麺所も休み>がっくりです!

あ~児島で食べてたらよかったみたいで>読みがあまかったですね

結局玉野の実家でラーメンを食べる

帰りにもうひとつと寄った(MISAO牧場)ここもお休み

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七区貯水池>八浜>締め切り堤防>浦安

走行距離=110km  

久々の100km越えでグルメが食べれなかったが残念でした

明日はグルメ練へ・・・