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2011年10月 8日 (土)

ソロ朝練(光南台スカイライン)

今日は、テレビのアンテナの工事が10時からあるので、朝練で軽く~と

一時間ぐらいのコースで貝殻山へヒルクラ練習でほんとちょっと練です

浦安>締め切り堤防>甲浦>裏貝殻山>表貝殻山へ下りて行くと

やはり崖崩れがあり危ない~危ないですね・・・!

111008_080908

山田>半島をちょっこと>甲浦>締め切り堤防>浦安 31km

今日は少しだけの練習でしたが~どうも踏ん張った時にどうも

かかとが下がっているみたいので足の位置を注意しながら走行

ヒルクラどうしたら上達するだろうか?

答えは・・・(調査したら!)

正しいフォームで登って、登って、登ること。

登る数を重ねれば、少しずつ登るのがより楽になる

(と言ってもおそらく楽にはならないかもしれないが、より速くなる

のは確か・・・!)ん~登って~登るで頑張ろう~と

ついに、コンパクトクランクを注文したので~近日中に公開します。

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